前几天去参加了一个跑步活动,算是一次不错的体验吧。路程不怎么长,跟平时自己跑的时候长度差不多,但是跑下来却完全不是两回事,好多事情都不一样了,感觉有点总结。

1.经验不足。这次算是我的第一次公开比赛,之前一直是自己一个人单独跑,这次跟 100 多号人一起跑。尽管不是特别多,但那种感觉完全不一样。最大的感觉就是:头脑空白。一开跑我就完全头脑一片空白,即使听着歌,但也完全没了底。

2.没有自己的节奏。自己一个人跑时由于身边的人都不是对手,所以其实也没有任何的竞争意识,但是今天不一样。一开跑由于自己是在比较后的位置出发,所以开始后就加速突出重围希望能尽量靠前,这就为今天的失败埋下了伏笔。 1 公里过后我居然开始觉得累了,听着耳机里的报速,居然是 3 分半多点,这比我平时跑快了 1 分多钟,然后后面就开始没速度了,越跑越慢。

3.心态不行。之前自己跑时其实就相当于一直是自己第一,因为没有对手嘛,不过公开比赛就不一样了。你身边的都是对手,不论是你超越别人还是别人来超越你,都会对自己的心态有所影响。跑到快一半时,我居然有不想去跑容桂半马的想法,是一个十分消极的想法。因为当时就想,连这样一个小型短距离的自己都跑得那么辛苦,半马自己可能真的跑不过去。不过在冲线后还是做了些回顾,发现自己的一些不足之后,也重燃了对容桂半马的期望。之前可能对自己的定位过高了,现在通过这次比赛知道了自己的不足,在接下来的时间里机会可以有针对地进行训练了。

4.准备运动不足。幸好是短距离,不然真的是一个大忌,完全没有将自己热身起来,这同样也会影响自己的跑步状态。赛前几天我的左膝已经有点痛了,然后穿了压缩裤去,跑的时候也没什么感觉,只是觉得挺暖和的。但是跑完以后回到家,就发现不单左膝痛,连右膝都出问题了。现在的办法就是唯有先让自己休息几天,让膝盖好回来,然后再进行下一部的连续训练。

尽管只是一次很平常的跑步,但是总会从里面发现自己的很多平时发现不了的问题。感觉这跟开发也有很多相似的地方,快速创造、找到错误、快速迭代更新修复。不停找到问题不停改错不停试错,这就是一只产品汪的自我养成。