放假前就想放假的时候要每天早上爬起来跑步,每天设置早上6点的闹钟,却每天都又睡回去了,今天终于起来跑步了,结果却不太好。

        早上6点钟起床,刷牙洗脸以后,就拿上钥匙,下楼跑步。我想第一天就不要像以前那样了,先跑短一点吧,毕竟很久没有锻炼了,身体也大不如以前了。跑呀跑,发现自己的体能真的降了很多,跑了一点点就开始觉得不行了,最后坚持了下来,还以为跑了很长一段路,结果回家一查,发现才区区的1.6公里,比以前学校放学前的跑步还要短。

        跑完以后气喘吁吁的,然后到了中午那些乳酸开始出来了。大腿、膝盖,很痛,连走路都一拐一拐的,今天还走了一天的路。唉,谁叫自己平时不运动呢?

        在快回家的时候,遇到了以前高中的一位同学,惊讶的发现他瘦了很多。以前大家都叫他“肥鬼”,现在高了瘦了,再看看自己的体型,不得不感叹一下啊。

        为了健康,要坚持每天跑步,锻炼身体。